Agenda Nature

Yoga et nature, quelle belle combinaison pour se sentir en harmonie avec soi-même ainsi qu'avec l'environnement qui nous entoure.

Venez vous initier au Hatha Yoga, une pratique douce et adaptée à tous les âges, dans le cadre enchanteur du Vallon de l'Allondon.

    Krystel, enseignante confirmée de yoga, vous fera partager sa passion en toute simplicité. Le Hatha Yoga est pratique douce qui inclut notamment du gainage pour chaque posture. Les cours débuteront avec 30 minutes d’Asana (postures), suivis de quelques exercices de respiration et se termineront par une méditation-relaxation. Ils auront lieu de préférence à l'extérieur, mais une salle est à disposition en cas de mauvais temps. Ce programme de cours est ouvert à tous, débutants comme confirmés. Vous pouvez vous inscrire à un cours ou à l'ensemble du programme (4 cours), afin de perfectionner vos postures et expérimenter en profondeur les différentes postures.